2 personen
Voorbereiding: 5 minuten
Kooktijd: 1 minuut in de blender
Een heerlijke smoothie als tussendoortje of ontbijt.
Benodigdheden
- 200g spinazie
- 300ml kraanwater
- 1 grote banaan
- 1 grote mango of 2 mango’s eetrijp
| Voedingswaarde | 1 beker |
|---|---|
| Calorieën | 240 |
| Eiwitten | 2,5g |
| Koolhydraten | 45g |
| Suikers | 14g |
| Vet | 0,5g |
| Waarvan verzadigd | 0g |
Bereiding
- Voeg de 200g spinazie samen met 300ml water en laat de blender op icecrush stand de spinazie fijn hakken
- Voeg de banaan en de mango bij en zet de blender op smoothie stand