Elke week een nieuwe uitdaging!
Iedere week nemen de huidige klanten van Fit Formula het tegen elkaar op in de ``Challenge van de Week``. De mannen tegen de mannen, en de vrouwen tegen de vrouwen. Hier lees je de uitslagen van de afgelopen drie weken!
Huidige challenge van de week!
Week 50
Forearm kettlebell hold
Regels
Plaats je onderarm op een bankje, tot aan de pols in 90 graden. Houd de kettlebell vast in je hand, en houd die zo lang mogelijk vol.
Resultaten mannen
Resultaten vrouwen
Week 49
10 Stairs run
Regels
Ren zo snel mogelijk 10x de trap op én af. Je mag de leuning niet aanraken, en je mag pas omdraaien als beiden voeten van de treden af zijn.
Week 48
Full plank shoulder touch
Regels
