Image Alt

Challenge of the week

Elke week een nieuwe uitdaging!

Iedere week nemen de huidige klanten van Fit Formula het tegen elkaar op in de ``Challenge van de Week``. De mannen tegen de mannen, en de vrouwen tegen de vrouwen. Hier lees je de uitslagen van de afgelopen drie weken!

Huidige challenge van de week!

Week 22

90 meter sprint

Regels

Resultaten mannen
Resultaten vrouwen

Week 19, 20 & 21

Standing Long Jump

Regels
De Standing Long Jump is een vertesprong vanuit stilstand. Sta met je voeten comfortabel uit elkaar achter de lijn, spring zo ver mogelijk en landt met beide voeten. Je mag de armswing en tegenbeweging in de benen maximaal benutten. Houd de landingspositie 5 seconden vast.

Week 18

Bench Dip Hang

Regels
Ga rechtop op de bank zitten en plaats de handen op heup breedte van elkaar met de vingers naar voren wijzend. Plaats de voeten op de grond, druk de enkels in de grond, en houd de benen gestrekt. Laat de billen van de bank glijden, en buig de ellebogen. Blijf zo lang mogelijk hangen.

Close
× Kunnen wij je helpen?