Image Alt

Challenge of the week

Elke week een nieuwe uitdaging!

Iedere week nemen de huidige klanten van Fit Formula het tegen elkaar op in de ``Challenge van de Week``. De mannen tegen de mannen, en de vrouwen tegen de vrouwen. Hier lees je de uitslagen van de afgelopen drie weken!

Huidige challenge van de week!

Week 39

440 meter rennen om de gym

Regels
Blijf op het asfalt. Niet wandelen. Niet afsnijden.

Resultaten mannen
Resultaten vrouwen

Week 38

Mountain climbers

Regels
Plaats je handen en voeten op de grond (push-up positie). Je rug is hierbij in een neutrale positie. Haal vervolgens om de beurt één been naar je handen toe. Maak in 1 minuut tijd zo veel mogelijk mountain climbers.

Week 36 en 37

Front raise hold

Regels
Plaats je voeten recht onder je schouders, knieën uit het slot. Lift je volledig gestrekte armen ten hoogte van je ogen, en houd zo lang mogelijk vast. Deze challenge wordt uitgevoerd met een 3 kg slam ball.

Close
× Kunnen wij je helpen?