Image Alt

Challenge of the week

Elke week een nieuwe uitdaging!

Iedere week nemen de huidige klanten van Fit Formula het tegen elkaar op in de ``Challenge van de Week``. De mannen tegen de mannen, en de vrouwen tegen de vrouwen. Hier lees je de uitslagen van de afgelopen drie weken!

Huidige challenge van de week!

Week 50

Forearm kettlebell hold

Regels
Plaats je onderarm op een bankje, tot aan de pols in 90 graden. Houd de kettlebell vast in je hand, en houd die zo lang mogelijk vol.

Resultaten mannen
Resultaten vrouwen

Week 49

10 Stairs run

Regels
Ren zo snel mogelijk 10x de trap op én af. Je mag de leuning niet aanraken, en je mag pas omdraaien als beiden voeten van de treden af zijn.

Week 48

Full plank shoulder touch

Regels

Close
× Kunnen wij je helpen?