BEGIN DE DAG MET CITROENWATER
Begin je dag goed met een beetje vers citroensap in een glas lauw/warm water. Vers citroensap in lauw/warm water helpt je spijsvertering op gang komen. Citroenen zitten vol met mineralen en vitaminen die je lichaam van binnenuit reinigen, waardoor je darmen beter hun werk kunnen doen.
Als je met deze gezonde gewoonte begint, geef je je lichaam een goede start van de dag, en val je makkelijker af. Dit komt door het verhogen van de galproductie en daarmee de vetverbranding van je lichaam. Zie het ’s ochtends drinken van citroenwater niet als een manier om af te vallen en eet de rest van de dag ook gezonde producten, anders mist het reinigende effect z’n uitwerking.
Nog meer pluspunten van citroenwater:
- Citroenwater bevat veel Vitamine C en is daardoor goed voor je weerstand
- Het vermindert puistjes en en fijne lijntjes door de vitamine
- Het balanceert je Ph balans
- Citroenwater verbetert de adem doordat het bacteriën in je mond doodt
- Het Kalium van de citroen helpt om hoge bloeddruk onder controle te houden
- Citroenwater bevat Potassium wat goed is voor de hersenen en zenuwstelsel
- Citroenwater kan helpen tegen verkoudheid door het zuiverende effect van de Vitamine C
- Citroenwater kan helpen bij brandend maagzuur